Yoga Iyengar - bei Osteoporose und deren Vorbeugung (ausgefallen)


Bewegung kann die Muskulatur aufbauen und die Knochen stärken, zur Vorbeugung oder bei bestehender Osteoporose. Knochen brauchen Training über die Belastung. Bewegung bekämpft den Schmerz und bringt neue Vitalität.
Yoga nach BKS Iyengar ist eine besondere Form des Hatha-Yoga und betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung durch gut ausgeführte Asanas.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

Elisabeth Lachner-Müller, Yoga-Lehrerin
G200
Kursgebühr:
92,00