Yoga Iyengar - Aufrecht und heiter durchs Leben gehen


Yoga nach BKS Iyengar ist eine besondere Form des Hatha-Yoga und betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung in Zusammenspiel von Flexibilität, Balance und Entspannung.
Sie stärken und stabilisieren Ihre Wirbelsäule und machen sie geschmeidig. Gut ausgeführte Asanas bringen zudem ungewohnte Muskel-, Bindegewebs- und Sehnenstreckungen mit sich.
Yoga erinnert uns daran, aufrecht durchs Leben zu gehen.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

14 Abende, 14.02.2018, - 30.05.2018,
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
14 Termin(e)
Elisabeth Lachner-Müller, Yoga-Lehrerin
G202
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Schulungsraum
Kursgebühr:
92,00
Belegung:

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