Vinyasa Yoga


Kein Unterricht am Donnerstag, den 08. März 2018.
Nach Aufwärmen und Mobilisation arbeiten wir uns über die Sonnengrüße zu dynamischeren Flows weiter, fügen stehende Asanas und Balanceübungen hinzu und enden mit Dehnübungen am Boden, Umkehrhaltungen und Savasana, der Endentspannung. Herz und Kreislauf werden angeregt und der ganze Körper erwärmt, gedehnt und mobilisiert. Auf geistiger Ebene finden wir zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist für Anfänger / Anfängerinnen mit leichten Yogakenntnissen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen:
Eine rutschfeste Matte und eine Decke.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen.

13 Abende, 15.02.2018, - 18.06.2018,
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
13 Termin(e)
Dorothee Mennerich, Yogalehrerin
G204
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Schulungsraum
Kursgebühr:
66,00
, ermäßigt 46,00 €
Belegung:

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