Yin Yoga - sanftes Dehnen für Faszien, Rücken und Gelenke


Kein Unterricht am Donnerstag, den 08. März 2018.
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte und meditative Form des Yoga und wirkt auf Körper und Geist intensiv entspannend. Die lang gehaltenen, passiven Dehnungen wirken sich auf die tieferen Schichten unseres Bindegewebes, die Faszien, aus und lassen sie geschmeidig und flexibel werden. So können Verspannungen und Blockaden in der Wirbelsäule, im Hüftbereich und den Gelenken gelöst werden. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und Stress reduziert, wir schulen unsere Konzentration, Geduld und Achtsamkeit.
Dieser Kurs ist für alle Altersstufen und Level geeignet.
Er ist eine gute Ergänzung und Ausgleich zu aktiveren und kraftvolleren Yogastilen und anderen Sportarten.
Bitte mitbringen:
Matte, Decke, Kissen (z.B. Sofakissen, Nackenrolle, Yogakissen), bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen.
13 Abende, 15.02.2018, - 18.06.2018,
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
13 Termin(e)
Dorothee Mennerich, Yogalehrerin
G206
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Schulungsraum
Kursgebühr:
66,00
, ermäßigt 46,00 €
Belegung:

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Bad Kreuznach
G204 15.02.18
Do, Mo