Pilates


Kein Unterricht am Montag, dem 30. April 2018.
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt! Die Tiefenmuskulatur wird hierbei intensiv trainiert. Eine spezielle Atemtechnik sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Somit wird eine bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung erreicht. Nach jeder Trainingseinheit wird die Stunde mit Entspannungsübungen beendet. Pilates, ein Training das Körper und Geist positiv verändert!
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 16 Personen.
12 Abende, 19.02.2018, - 11.06.2018,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Cathleen Karallus-Eßwein
G324
Gymnasium am Römerkastell, Heidenmauer 14, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
37,00
, ermäßigt 26,00 €

Weitere Veranstaltungen von Cathleen Karallus-Eßwein

Bad Kreuznach
G307 19.02.18
Mo