Piloxing® speziell für Frauen


Piloxing ist ein Workout-Mix aus Pilates und Boxen. Im Piloxing werden die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen verbunden: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtücher, sowie ein Getränk.
Soweit vorhanden Handschuhe mit Gewichten.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen.

8 Abende, 19.02.2018, - 30.04.2018,
Montag, 17:00 - 17:50 Uhr
8 Termin(e)
Ione Goncalves-Hartnuss
G370
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Foyer
Kursgebühr: 47,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ione Goncalves-Hartnuss

Bad Kreuznach
G402 16.02.18
Fr
Bad Kreuznach
G400 16.02.18
Fr