Pilates Basics
(klassisches Pilates)


Kein Unterricht am Donnerstag, dem 19. April 2018.
Was ist Pilates?
Es ist mehr als nur eine Zusammenstellung von Bewegungen. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit aufeinander abgestimmten Übungen, es erhöht die Körperkraft, Flexibilität, Koordination und Konzentration. Es vereint Body und Mind, also Körper und Geist, durch die sechs Schlüsselprinzipien: Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.
Bitte mitbringen:
Ein Handtuch.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 16 Personen.

10 Abende, 15.02.2018, - 24.05.2018,
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Christine Laudert
G322
Grundschule Hofgartenstraße 14, Hofgartenstraße 14, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
33,00
Belegung:

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Mo