Den Körper dehnen, die Seele stärken
Das 1-Minuten-Mind-Body-Ritual


Verspannter Nacken? Rückenschmerzen? Knieprobleme? Man kann etwas tun auch ohne Fitnessstudio und mit sehr wenig Zeitaufwand, um Verschleißprozessen vorzubeugen oder um heilsam auf den geschädigten Körper einzuwirken: Beim 1-Minuten-Mind-Body-Ritual werden wichtige Muskelgruppen aktiviert, dadurch körperliche sowie seelische Überspannung abgebaut und der Geist erfrischt. Ergänzend dazu vermittelt der Kurs eine 1-Minuten-Entspannungsübung.
Die Übungen eignen sich für Jung und Alt, lassen sich leicht erlernen und können flexibel in den (beruflichen) Alltag integriert werden.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und dicke Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen.
1 Abend, 08.05.2018,
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer
G270
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Raum 102a, EG
Kursgebühr:
14,00
Belegung: