Yoga Iyengar - bei Osteoporose und deren Vorbeugung


Bewegung kann die Muskulatur aufbauen und die Knochen stärken, zur Vorbeugung oder bei bestehender Osteoporose. Knochen brauchen Training über die Belastung. Bewegung bekämpft den Schmerz und bringt neue Vitalität.
Yoga nach BKS Iyengar ist eine besondere Form des Hatha-Yoga und betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung durch gut ausgeführte Asanas.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

12 Nachmittage, 05.09.2018, - 05.12.2018,
Mittwoch, 16:30 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Elisabeth Lachner-Müller, Yoga-Lehrerin
G208
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Schulungsraum
Kursgebühr:
79,00
Belegung: