Yoga Iyengar - für Schulter, Nacken und den oberen Rücken


Oft treten Schmerzen bei Menschen auf, die im Sitzen arbeiten, dadurch ihren Rücken überanstrengen, an Muskelschwäche oder Verspannungen der Muskeln leiden. Bewegung, Entspannung und Ausgleich von muskulärem Ungleichgewicht kann dabei helfen.
Yoga nach BKS Iyengar ist eine besondere Form des Hatha-Yoga und betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung durch gut ausgeführte Asanas.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

12 Abende, 03.09.2018, - 03.12.2018,
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Elisabeth Lachner-Müller
G206
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Schulungsraum
Kursgebühr:
79,00