Pilates


Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt! Die Tiefenmuskulatur wird hierbei intensiv trainiert. Eine spezielle Atemtechnik sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Somit wird eine bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung erreicht. Nach jeder Trainingseinheit wird die Stunde mit Entspannungsübungen beendet. Pilates, ein Training, das Körper und Geist positiv verändert!
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.

14 Abende, 27.08.2018, - 10.12.2018,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
14 Termin(e)
Cathleen Karallus-Eßwein
G324
Gymnasium am Römerkastell, Heidenmauer 14, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
43,00
, ermäßigt 30,00 €

Weitere Veranstaltungen von Cathleen Karallus-Eßwein

Bad Kreuznach
G306 27.08.18
Mo