Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 13 Personen.

15 Vormittage, 31.01.2019, - 06.06.2019,
Donnerstag, 08:45 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Heidrun Wolpiansky
G321
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Kursgebühr:
69,00
, ermäßigt 48,00 €
Belegung:

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