Pilates


Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt! Die Tiefenmuskulatur wird hierbei intensiv trainiert. Eine spezielle Atemtechnik sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Somit wird eine bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung erreicht. Nach jeder Trainingseinheit wird die Stunde mit Entspannungsübungen beendet. Pilates: ein Training, das Körper und Geist positiv verändert!
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.

12 Abende, 26.08.2019, - 25.11.2019,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Cathleen Karallus-Eßwein
G320
Gymnasium am Römerkastell, Heidenmauer 14, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
37,00
, ermäßigt 26,00 €

Weitere Veranstaltungen von Cathleen Karallus-Eßwein

Bad Kreuznach
G305 26.08.19
Mo