Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken
9 Abende, 02.03.2020, - 20.07.2020,
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
9 Termin(e)
Heidrun Wolpiansky
G324
Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
40,00
, ermäßigt 28,00 €

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