Rückenschmerzen durch Entspannung lindern


Rückenbeschwerden gehören leider mittlerweile für viele von uns zum Alltag. Oft sind sie zurückzuführen auf Muskelverspannungen oder zu wenig bzw. einseitige Bewegung. Aber auch psychische Faktoren wie Stress sorgen für Schmerzen.
Die gute Nachricht ist: Rückenbeschwerden können durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen gelindert werden.
An diesen zwei Abenden lernen Sie verschiedene solcher Übungen kennen, die entweder im Sitzen, Liegen und/oder Stehen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und Kissen
Alle Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 6 Personen
2 Tage, 07.06.2021, 14.06.2021
Montag, wöchentlich, 17:30 - 19:45 Uhr,
2 Termin(e)
Heike Welz, Entspannungstrainerin
G260
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Raum 403, 3. OG
Kursgebühr:
38,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Das Programmheft zum Blättern

Hier können Sie in unserem neuen Programmheft für das 1. Halbjahr 2021 blättern. Es wird ab dem 18. Januar soweit möglich an den üblichen Stellen ausliegen. Sie erhalten es auf jeden Fall in der Geschäftsstelle der vhs Bad Kreuznach. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Über den genauen Kursstart informieren wir zeitnah auf unserer Homepage.

Unsere Kursleitenden

Die vhs Bad Kreuznach ist qualitätstestiert

Volkshochschule Bad Kreuznach

Wilhelmstraße 7-11
55543 Bad Kreuznach

Tel.: +49 671 800723
Fax: +49 671 800763
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http://www.vhs-bad-kreuznach.de
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