smoveyWALKING (ausgefallen)Neu!


smovey ist ein tolles Fitnessgerät, welches man als Ersatz für Nordic-Walking-Stöcke einsetzen kann. Es besteht aus einem Spiralschlauch mit vier darin frei laufenden Stahlkugeln und einem mit Dämpfungselementen versehenen Griffsystem. Das Training mit den smoveys ist damit wesentlich intensiver und effektiver. Durch die spezielle Vibration werden Ihre Zellen zum Mitschwingen angeregt.
Wirkung:
aktiviert die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur / fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung / unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung / mobilisiert und stärkt Faszien und Bindegewebe / kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem / stimuliert Reflexzonen und Zellaktivität / stärkt das Immunsystem und den Energiefluss / löst Verspannungen und Blockaden
Unterwegs werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Entspannung gemacht.
Bitte beachten:
Der Kurs läuft auch in den Ferien weiter.
Bitte mitbringen:
geeignete Laufbekleidung, gutes Schuhwerk mit gedämpfter Sohle, evtl. Regenkleidung
Trainingsgeräte können bei der Kursleiterin ausgeliehen werden. Die Leihgebühr beträgt 2,00 € pro Person und Termin. Die Leihgebühr ist an die Kursleiterin zu entrichten.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen
Nicole Paulus, smoveyCOACH, Lauftrainerin, Ernährungscoach
G334
Kursgebühr: 61,00 €, ermäßigt 43,00 €

Weitere Veranstaltungen von Nicole Paulus

Di 02.03.21
10:00 – 11:00 Uhr
Bad Kreuznach
 

Ihre Meinung ist uns wichtig!

Sie haben einen Kurs bei uns besucht oder interessieren sich für unser Angebot? Wir freuen uns über Kritik, Lob und Anregungen. Die Auswertung erfolgt anonym, solange Sie keinen Namen oder E-Mail-Adresse angeben.

Hier geht es zu unserem Feedbackbogen.

Das Programmheft zum Blättern

Hier können Sie in unserem neuen Programmheft für das 1. Halbjahr 2021 blättern. Es wird ab dem 18. Januar soweit möglich an den üblichen Stellen ausliegen. Sie erhalten es auf jeden Fall in der Geschäftsstelle der vhs Bad Kreuznach. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Über den genauen Kursstart informieren wir zeitnah auf unserer Homepage.

Unsere Kursleitenden

Die vhs Bad Kreuznach ist qualitätstestiert

Volkshochschule Bad Kreuznach

Wilhelmstraße 7-11
55543 Bad Kreuznach

Tel.: +49 671 800723
Fax: +49 671 800763
vhs@bad-kreuznach.de
http://www.vhs-bad-kreuznach.de
Lage & Routenplaner