Pilates


Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt! Die Tiefenmuskulatur wird hierbei intensiv trainiert. Eine spezielle Atemtechnik sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Somit wird eine bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung erreicht. Nach jeder Trainingseinheit wird die Stunde mit Entspannungsübungen beendet. Pilates: ein Training, das Körper und Geist positiv verändert!
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken
11 Abende, 06.09.2021 - 06.12.2021
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr,
11 Termin(e)
Cathleen Karallus-Eßwein
G321221
Gymnasium am Römerkastell, Heidenmauer 14, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
34,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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Weitere Veranstaltungen von Cathleen Karallus-Eßwein

Mo 06.09.21
19:30 – 20:30 Uhr
Bad Kreuznach
Do 09.09.21
18:00 – 19:00 Uhr
Bad Kreuznach
 

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