Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen

12 Vormittage, 08.09.2021 - 08.12.2021
Mittwoch, 09:00 - 10:15 Uhr,
12 Termin(e)
Heidrun Wolpiansky
G322221
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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17:00 – 18:00 Uhr
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18:30 – 19:30 Uhr
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