Pilates


ACHTUNG! Der Kursbeginn wird auf unbestimmte Zeit verschoben!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen,
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen

20 Vormittage, 26.01.2022 - 29.06.2022
Mittwoch, 09:00 - 10:15 Uhr,
20 Termin(e)
Heidrun Wolpiansky
G322122
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Kursgebühr:
92,00

Belegung: 
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18:30 – 19:30 Uhr
Bad Kreuznach
 

Unser Programm


Das 1. Semester 2022 startet am 24. Januar 2022.

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