Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen,
Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen

12 Vormittage, 14.09.2022 - 14.12.2022,
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi14.09.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi21.09.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi28.09.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi05.10.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi12.10.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi02.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi09.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi16.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi23.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi30.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi07.12.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi14.12.2022
09:00 - 10:15 Uhr
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Heidrun Wolpiansky
G502222
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Kursgebühr:
69,00

Belegung: 
Plätze frei
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Plätze frei

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