Sie lernen mit Hilfe von Hypnose und Selbsthypnose, wie Sie in tiefer Entspannung Ihre inneren Kraftquellen (Ressourcen) aktivieren und mit herausfordernden Situationen besser umgehen können. So kann depressiver Verstimmung, mentaler und körperlicher Erschöpfung und anderen Stressfolgeerscheinungen wirkungsvoll vorgebeugt werden. Gerade bei der Stressbewältigung ist die Wirksamkeit von Hypnotherapie wissenschaftlich nachgewiesen.
Mit Audiodateien, die Sie am Ende jedes Kurstages erhalten, können Sie Ihre Selbsthypnose zuhause durchführen und Ihre Übungserfolge dann in einem Kurstagebuch festhalten.
Bei Bedarf kann ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleitung erfolgen. Bitte nehmen Sie hierzu gerne Kontakt mit uns auf.
