Entspannung am Vormittag für Senioren/-innen (ausgefallen)


Dieses Angebot richtet sich an alle, die in netter Runde schon vormittags etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Im Kurs werden Methoden aus dem Entspannungsbereich geübt, die zum Beispiel mittels sanfter Bewegungen den Rücken und somit die Beweglichkeit stärken. Oder wir entspannen über unsere Vorstellungskraft und durch Atemtechniken.
Alle Übungen können im Sitzen ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurstage:
Donnerstag, 13.02.2020
Donnerstag, 12.03.2020
Donnerstag, 02.04.2020
Donnerstag, 07.05.2020
Donnerstag, 18.06.2020
jeweils von 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und Socken
Es wird im Sitzen geübt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
Heike Welz, Entspannungstrainerin
G262
Kursgebühr:
71,00

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