Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.
11 Abende, 11.03.2019, - 03.06.2019,
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
11 Termin(e)
Heidrun Wolpiansky
G323
Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
34,00
, ermäßigt 24,00 €
Belegung:

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