Pilates


Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt! Die Tiefenmuskulatur wird hierbei intensiv trainiert. Eine spezielle Atemtechnik sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur verbessern Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Somit wird eine bessere Körperwahrnehmung und Körperhaltung erreicht. Nach jeder Trainingseinheit wird die Stunde mit Entspannungsübungen beendet. Pilates: ein Training, das Körper und Geist positiv verändert!
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.

15 Abende, 28.01.2019, - 17.06.2019,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Cathleen Karallus-Eßwein
G320
Gymnasium am Römerkastell, Heidenmauer 14, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
46,00
, ermäßigt 32,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Cathleen Karallus-Eßwein

Bad Kreuznach
G301 28.01.19
Mo