Pilates


Kein Unterricht in der Zeit vom 14. September bis einschließlich 19. Oktober 2020.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken
11 Abende, 17.08.2020, - 07.12.2020,
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
11 Termin(e)
Heidrun Wolpiansky
G321
Friedrich-Moebus-Stadion, Pfingstwiese, 55545 Bad Kreuznach
Kursgebühr:
34,00
, ermäßigt 24,00 €
Belegung:

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