Qigong für einen gesunden und entspannten Rücken


Mit Hilfe von meditativen Bewegungen, sanften Dehnungen, Atem- und Visualisierungsübungen beheben wir die Blockaden im Bereich des Rückens und der Wirbelsäule. Die genauen Übungsinhalte werden an das Niveau der Teilnehmer/-innen angepasst. Die einfachen Übungen können von jederfrau / jedermann ausgeführt werden. Sie stärken die Muskulatur, erhöhen die Beweglichkeit und lösen Verspannungen, wodurch viele Beschwerden gemindert oder ggf. ganz behoben werden können.
Bitte mitbringen:
eine Matte, bequeme Kleidung und Schuhe, eine Decke und ein Kissen
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
1 Nachmittag, 16.01.2021,
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Reiner Britz, Qigong-Lehrer
G248
Grundschule Hofgartenstraße 14, Hofgartenstraße 14, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Kursgebühr:
18,00
, ermäßigt 13,00 €
Belegung:

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