Yoga Iyengar - Aufrecht und heiter durchs Leben gehen


Yoga nach BKS Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Durch die korrekte Körperhaltung, ausgehend von einer stabilen Fußstellung, stärken und stabilisieren Sie nicht nur die Wirbelsäule sondern auch den gesamten Organismus. Durch die Aufrichtung entwickeln Sie eine tiefe und entspannte Atmung.
Das regelmäßige Üben von Yoga stärkt den Körper von innen und regt seine natürlichen Abwehrkräfte an.
Bitte mitbringen:
rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen
12 Abende, 26.08.2020, - 25.11.2020,
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Elisabeth Lachner-Müller
G212
Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm , Jakob-Kiefer-Halle, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Schulungsraum
Kursgebühr:
79,00
Belegung:
 
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