Ganzkörper-Workout - Fokus Bauch, Beine, Po

Bei diesem Gymnastik-Workout werden wir mit und ohne Hanteln gezielt unsere Muskeln trainieren. Wir starten die Stunde mit Ausdauer- sowie Koordinationstraining und setzen sie mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen fort.

Natürlich kommt die Dehnung und Entspannung nicht zu kurz.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Hanteln o. Ä., Gewichte

Der Kurs findet ab 12 Personen statt.

Zeiten

13 Abende, 28.08.2025 - 04.12.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr,

Anzahl

13 Termin(e)

Do 28.08.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 04.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 11.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 18.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 25.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 02.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 09.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 30.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 06.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 13.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 20.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 27.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 04.12.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle