Gymnastik für Frauen - Rückenfitness


Mit Übungen für das Gleichgewicht und die allgemeine Körperhaltung mit Hilfsgeräten wie Tubes oder Therabändern und Hanteln.
Wir beginnen mit einem leichten Warm-up (Kondition und Koordination). Es folgen gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po sowie Gleichgewichtsübungen und Dehnungsübungen. Alle Muskelpartien werden beansprucht und gestärkt. 

Bitte mitbringen:
Matte, Hanteln und soweit vorhanden Tubes

12 Abende, 02.09.2024 - 02.12.2024
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr,
12 Termin(e)
Mo 02.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 09.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 16.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 23.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 30.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 07.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 28.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 04.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 11.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 18.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 25.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Mo 02.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Angelika Maschtowski von Kolovrat
G302224
Kursgebühr: 42,00 €

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