Keinen STRESS mit dem STRESS!

Verstehen, Vorbeugen und Bewältigen

In allen Bereichen unseres Lebens nimmt der wahrgenommene Stress immer mehr zu. Am Arbeitsplatz, in der Schule, in der Familie und sogar in der Freizeit. Chronischer Stress macht krank. Entscheidend sind die subjektive Bewertung und der Aufbau eigener Ressourcen.

In diesem Workshop erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe von Stress. Wir erstellen unser persönliches Stressprofil und erlernen und üben Methoden der Stressbewältigung und der Resilienz (Widerstandsfähigkeit), um gesund zu bleiben.


Der Kurs findet ab 5 Personen statt.

1 Abend, 21.11.2024
Donnerstag, 18:30 - 20:30 Uhr,
1 Termin(e)
Do 21.11.2024 18:30 - 20:30 Uhr Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Heidenmauer 12, 55543 Bad Kreuznach, Raum 208, 2. OG
Dr. med. Hans-Jürgen Schulz
, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - Stressmedizin, Chefarzt Tageskliniken
G218224
Kursgebühr: 17,00 €

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