Gesund abzunehmen heißt nicht, dass man auf sämtliche Lebensmittel verzichten muss. Man muss nur mehr darauf achten, was man wie isst und warum. Muss ich wirklich nur Vollkornprodukte essen? Muss ich auf mein Abendbrot verzichten, um abzunehmen? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die ich nicht essen darf? Welche Lebensmittel können den Stoffwechsel anregen?

Auf diese und weitere Fragen gehen wir in diesem Workshop ein. Wir schauen ebenfalls unterschiedliche Diäten an und wägen deren Vor- und Nachteile ab.