Der Kurs vermittelt Kenntnisse über die natürlichen Bewegungen der Gelenke. Durch das Üben lernen wir, wie wir uns optimal und gelenkschonend bewegen. Auch können durch die Übungen Blockaden gelöst und die Beweglichkeit insgesamt verbessert werden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung und Schuhe, eine Decke und ein Kissen
