Fit in den Herbst – Outdoorgymnastik für Männer

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Kein Unterricht am 26.09.2025!

„Ich hab' Rücken!“ – Gründe dafür sind oftmals Bewegungsmangel, Übergewicht oder zu langes Sitzen oder Stehen. Das „Rezept“ dagegen? Ganz einfach: Bewegung! Stärken Sie Ihren Rücken durch ein gezieltes Training, das die Wirbelsäule stabilisiert und mobilisiert. Kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur durch Übungen zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften und mit Übungen zur Haltungs- und Bewegungsschulung. Kleine Walkingeinheiten, Dehn-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen runden das Training in der Natur ab.

Dieses Training richtet sich an alle Männer ab 50, die durch präventives Rückentraining ihre Rückengesundheit erhalten und verbessern möchten.


Treffpunkt ist die Konzertmuschel im Kurpark Bad Kreuznach.

Der Kurs findet ab 10 Personen statt.

7 Tage, 22.08.2025 - 17.10.2025
Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr,
7 Termin(e)
Fr 22.08.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Fr 29.08.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Fr 05.09.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Fr 12.09.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Fr 19.09.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Fr 10.10.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Fr 17.10.2025 17:00 - 18:30 Uhr Kurpark
Michael Pohl

Gabriele Pohl
G300225
Kursgebühr: 44,00 €

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Plätze frei
(Plätze frei)