Kann ich mir tatsächlich selber helfen, wenn ich in Stress gerate?
Ja! in der Partnerschaft, mit mir selbst, in Bezug zu meinen Kindern, anderen Menschen und mehr.
Methoden/Techniken zur Stressreduktion und zur Verbesserung meiner emotionalen Lage wie z. B. EFT (Emotional Freedom Techniques) ermöglichen es, mit emotional beladenen Themen besser klarzukommen, Belastungsspitzen zu reduzieren.
Mehr Ausgeglichenheit und innere Balance zu finden, ruhiger und konstruktiver mit persönlichen Themen umgehen zu können ist das gewünschte Ziel.
In diesem Kurs wird EFT zur Selbstanwendung vorgestellt und geübt – Entspannungs-Tools und eine kurze Selbstheilungsmassage inbegriffen.
Anleitungen für zu Hause werden mitgegeben.
Die Meridian-Klopfakupressur ist eine effektive Methode, die unter anderem als „Hilfe zur Selbsthilfe“ sehr gut geeignet und leicht anzuwenden ist bei seelischen und körperlichen Belastungen, Ängsten, innerer Unruhe, privater/beruflicher Überlastung, Konflikten, Überforderungsgefühlen, Schlafproblemen, Trauer, negativen Überzeugungen (Glaubenssätze) und mehr.
Dieser Kurs dient zum Erleben und Erfahren von Selbsthilfepraktiken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Matten etc. sind vorhanden, Snacks und Getränke stehen zur Verfügung
Parkmöglichkeiten:
Parkplatz mit Parkscheibe gegenüber oder im Parkhaus "Badeallee"
