Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein! Gesund, lecker und trotzdem günstig – das geht! In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit einfachen, preiswerten Zutaten und etwas Planung ausgewogen und nachhaltig kochen können. Wir beschäftigen uns mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln, Resteverwertung, pflanzenbasierten Alternativen und cleverem Einkaufen. Gemeinsam bereiten wir alltagstaugliche Gerichte zu, die gut schmecken, lange satt machen und dabei Körper und Umwelt guttun. Sie erhalten viele praktische Tipps, wie Sie mit kleinem Budget groß kochen können – ganz ohne Verzicht auf Genuss. In der Kursgebühr ist der Betrag von 20,00 € für Lebensmittel enthalten.
Bitte mitbringen:
Geschirrhandtuch, Schürze, scharfes Messer, Getränk, Gefäße für Reste zum Mitnehmen sowie eigene Getränke
