Meditation wird bereits seit mehr als 5.000 Jahren von Menschen unterschiedlichster Kulturen zur Entspannung, zur Beruhigung der Gedanken, zur Steigerung des Konzentrationsvermögens und als Mittel zur Selbsterkenntnis angewandt. Dieser Einzelabend bietet einen Einblick in das Thema Meditation. Es erwarten Sie zwei geführte Meditationen, bei welchen die körperliche und geistige Entspannung im Vordergrund stehen, sowie Atemübungen und Informationen rund um das Thema Meditation. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke
