Während des Kickboxtrainings erlernen die Teilnehmer*innen verschiedene Schlag- und Tritttechniken, sowie Taktiktraining und eine Stärkung der Allgemeinen Fitness.
Ein Zentraler Punkt des Trainings, ist die Verbesserung der Koordination und das Respektvolle Miteinander Trainieren. Das Training basiert auf verschiedenen Kickboxlehren, vor allem der Wako, Glory Kickboxen und Revolution Combat. Neben dem Frontalen Gruppentraining werden auch einige Partnerübungen ausgeführt um individuell im entsprechenden Tempo des Lernfortschritts, die erlernten Übungen zu wiederholen und zu manifestieren.
Neben dem Kickboxtraining gibt es verschiedenste Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness im Bereich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Bitte mitbringen:
Boxhandschuhe (Am ersten Kurstermin gibt der Kursleiter Kaufempfehlungen.)
