STRONG Nation® bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch die Synchronisation von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik. So entsteht ein optimales HIIT-Workout für den ganzen Körper. HIIT steht hier für hochintensives Intervalltraining! Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems trainiert.
Die Musik mit schönen Beats wurde speziell für das Programm entwickelt und perfekt an die Übungen angepasst.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, eine Gymnastikmatte für Bodenübungen, Handtücher sowie ein Getränk
