Yoga bietet die Möglichkeit, etwas Gutes für Körper und Geist zu tun. Mit sanften Yogaübungen kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper und sorgen so für Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag. Mit begleitenden oder unterstützenden Atemübungen verfeinern Sie Ihr Körperbewusstsein, fördern Ihre Konzentrationsfähigkeit und entwickeln mehr Ausgeglichenheit. Sich lebendig fühlen, geistige Spannkraft, sich Wohlfühlen verändert die Ausstrahlung. Ein wunderschönes Erlebnis.
Der Kurs richtet sich sowohl an diejenigen, die Yoga kennenlernen wollen, als auch an diejenigen, die bereits Yoga-Erfahrungen haben. Ich freue mich auf Sie!
Dieser Kurs ist für alle Altersstufen und Level geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen, in den Wintermonaten warme Kleidung
