Ziel dieses Kurses ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dadurch einen Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag zu schaffen. Sie erlernen sanfte Yogaübungen, die Ihren Körper stärken und dehnen. Atemübungen, die die Übungen begleiten und unterstützen, führen zu einem verfeinerten Körpergefühl und tragen zur Entspannung bei. Außerdem wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Dieser Kurs ist für alle Altersstufen und Level geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen, in den Wintermonaten warme Kleidung
