Yoga Iyengar - Aufrecht und heiter durchs Leben gehen
am Vormittag


Kein Unterricht am 03.02.2025!

Yoga nach B. K. S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Durch die korrekte Körperhaltung, ausgehend von einer stabilen Fußstellung, stärken und stabilisieren Sie nicht nur die Wirbelsäule, sondern auch den gesamten Organismus. Durch die Aufrichtung entwickeln Sie eine tiefe und entspannte Atmung.
Das regelmäßige Üben von Yoga stärkt den Körper von innen und regt seine natürlichen Abwehrkräfte an.
Besondere Aufmerksamkeit wird in diesem Kurs auf die Aspekte Atem, Erdungspunkte und Ausdehnung gelegt. 

Bitte mitbringen:
rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken

Der Kurs findet ab 8 Personen statt.

Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung möglich.

16 Vormittage, 20.01.2025 - 02.06.2025
Montag, 10:15 - 11:30 Uhr,
16 Termin(e)
Mo 20.01.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 27.01.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 03.02.2025 10:15 - 11:30 Uhr
abgesagt
KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 10.02.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 17.02.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 24.02.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 10.03.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 17.03.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 24.03.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 31.03.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 07.04.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 28.04.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 05.05.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 12.05.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 19.05.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 26.05.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 02.06.2025 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Elisabeth Lachner-Müller
G230125
Kursgebühr: 110,00 € (nicht rabattierbar)

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