Yoga Iyengar – der Weg zu Gesundheit und Harmonie
am Vormittag


Yoga nach B. K. S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Durch die korrekte Körperhaltung, ausgehend von einer stabilen Fußstellung, stärken und stabilisieren Sie nicht nur die Wirbelsäule, sondern auch den gesamten Organismus. Durch die Aufrichtung entwickeln Sie eine tiefe und entspannte Atmung.
Das regelmäßige Üben von Yoga stärkt den Körper von innen und regt seine natürlichen Abwehrkräfte an.

Besondere Aufmerksamkeit wird in diesem Kurs auf die Aspekte Atem, Erdungspunkte und Ausdehnung gelegt. 

Bitte mitbringen:
rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken

Der Kurs findet ab 6 Personen statt.

Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung möglich.

10 Vormittage, 02.09.2024 - 18.11.2024
Montag, 10:15 - 11:30 Uhr,
10 Termin(e)
Mo 02.09.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 09.09.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 16.09.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 23.09.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 30.09.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 07.10.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 28.10.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 04.11.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 11.11.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mo 18.11.2024 10:15 - 11:30 Uhr KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Elisabeth Lachner-Müller
G260224
Kursgebühr: 92,00 € (nicht rabattierbar)

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      Bad Kreuznach
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      (noch 1 Platz frei)