Ganzkörper-Workout - Fokus Bauch, Beine, Po


In diesem Gymnastik-Workout erlernen Sie Übungen zur Kräftigung Ihrer Muskulatur, sowohl mit als auch ohne Hanteln. 
Sie steigern Ihre Ausdauer, Koordination sowie Kraft und Beweglichkeit. 
Außerdem erhalten Sie Anregungen zur Dehnung und Entspannung und setzen diese eigenständig um.

Bitte mitbringen: 
Matte, Handtuch, Hanteln o. Ä., Gewichte 

Der Kurs findet ab 12 Personen statt. 

14 Abende, 05.02.2026 - 11.06.2026
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
14 Termin(e)
Do 05.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 19.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 26.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 05.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 12.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 19.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 26.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 16.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 23.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 30.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 07.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 21.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 28.05.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 11.06.2026 18:30 - 19:30 Uhr Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Heidrun Wolpiansky
G310126
Kursgebühr: 49,00 €

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