Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung im Wasser haben. Dabei werden abwechslungsreiche und dynamische Elemente der Wassergymnastik mit sanften Yoga-Übungen verbunden.
Begleitet von Musik – mal rhythmisch und belebend, mal ruhig und entspannend – trainieren wir auf gelenkschonende Weise Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Das warme Wasser entlastet Gelenke und Muskulatur und macht viele Übungen besonders angenehm und leicht ausführbar.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet – von jung bis älter. Auch Menschen mit Gelenkbeschwerden, eingeschränkter Belastbarkeit, Arthrose, rheumatoider Arthritis oder Adipositas können von der sanften Bewegungsform profitieren.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Wohlbefinden und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Jede und jeder macht einfach im eigenen Tempo mit und kann die Übungen an die persönlichen Möglichkeiten anpassen. Einfach ins Wasser, bewegen, entspannen und sich wohlfühlen!
Bitte bringen Sie Badesachen mit.
Bei gesundheitlichen Fragen informieren Sie bitte vorab Ihren behandelnden Arzt.
Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.
