Yin Yoga ist eine passive Yogaform und ermöglicht ein komplettes körperliches Loslassen in den Asanas/Positionen, während der Geist vollkommen konzentriert auf das bleibt, was dabei innerlich erfahren werden kann. Du arbeitest im Yin Yoga mit Hilfsmitteln, die selbst mitzubringen sind. Darüber hinaus ist es ratsam, warme bewegungsangenehme Kleidung und warme Socken zu tragen.
Dieser Kurs ist für alle Altersstufen und Level geeignet.
Bitte mitbringen:
2 Yogablocks, Decken, Bolster, Yogamatte, lange Sporthose, langärmliges T-Shirt, warme Socken und eine warme Jacke und ein kleines Kissen
