Ganzkörper-Workout - Fokus Rücken

Bei diesem Gymnastik-Workout werden wir mit und ohne Hanteln gezielt unsere Muskeln trainieren.

Wir starten die Stunde mit Ausdauer sowie Koordination und setzen sie mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen fort.

Natürlich kommt die Dehnung und Entspannung nicht zu kurz.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Hanteln o.ä. Gewichte

Zeiten

12 Abende, 20.02.2025 - 12.06.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr,

Anzahl

12 Termin(e)

Do 20.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 06.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 13.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 20.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 27.03.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 03.04.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 10.04.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 08.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 15.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 22.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 05.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle
Do 12.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Hofgartenstraße 70, Hofgartenstraße 70, 55545 Bad Kreuznach, Turnhalle