Yin Yoga ist eine passive Yogaform und ermöglicht ein komplettes körperliches Loslassen in den Asanas/Positionen, während der Geist vollkommen konzentriert auf das bleibt, was dabei innerlich erfahren werden kann. Du arbeitest im Yin Yoga mit Hilfsmitteln, die selbst mitzubringen sind.
Yogamatte, 2 Blocks, Bolster (Yogarolle) oder dicke Decke zum Zusammenrollen, kleines Kissen,
Gymnastikhose, warme Socken, wärmende Jacke;
ganz wichtig: etwas zu trinken
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
