Gelassen durch den Wandel - Wechseljahre verstehen und aktiv gestalten
Teil 1 - Wechseljahre verstehen: Veränderungen erkennen und einordnen
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Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich, die weit über den Zyklus hinausgehen können. In diesem 90-minütigen Workshop schauen wir darauf, was sich im Körper verändert und wie sich dies auf Schlaf, Stimmung, Energie und Wohlbefinden auswirken kann. Sie lernen, körperliche Signale besser einzuordnen und beschäftigen sich damit, welche Faktoren Sie selbst beeinflussen können. Mit verständlichem Hintergrundwissen, praktischen Impulsen und Raum für die eigene Reflexion entsteht ein klareres Bild davon, was Ihnen in dieser Lebensphase guttut.
Das Webinar findet online statt. Sie erhalten die Zugangsdaten von unserer Geschäftsstelle. Geben Sie bitte bei Ihrer Anmeldung unbedingt eine E-Mail-Adresse an.
