Wenn der Winter geht, bleibt oft etwas zurück – Schwere im Körper, Müdigkeit, ein voller Kopf. Viele spüren dann den Wunsch, sich zu reinigen, Ballast loszuwerden, neu zu starten. Doch strenge Fastenkuren sind für viele zu anstrengend: Sie rauben Kraft, statt Energie zu schenken. Ayurveda zeigt einen anderen Weg – sanft, alltagstauglich und typgerecht.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper im Frühling entlasten können, ohne zu verzichten oder ihn zu überfordern:• Wie der Körper selbst reinigt – wenn wir ihn unterstützen• Welche einfachen Routinen Leichtigkeit fördern
• Welche Lebensmittel und Gewürze helfen, Stoffwechsel und Energie in Fluss zu bringen
• Zubereitung und gemeinsamer Genuss eines wärmenden Detox-Tees Verstehen, was „Entlastung“ wirklich bedeutet, und erleben, wie sich kleine Veränderungen spürbar auf Wohlbefinden, Klarheit und Energie auswirken
• sanfter Theorie-Input mit Alltagsbeispielen
• Sinnesübung & Erfahrung mit Düften und Gewürzen• gemeinsames Zubereiten und Verkosten eines Detox-Tees
• Austausch & Impulse für den Alltag
Mitbringen: Tasse, Schreibutensilien
Kosten: ca. 5 € pro Person für Tee, Handout & Rezeptblatt inklusive.
