Pilates mit Ball

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Dabei wird vor allem die tieferliegende Rumpfmuskulatur gekräftigt. Der Ball macht die Übungen effektiv und abwechslungsreich.

Natürlich kommt die Entspannung nicht zu kurz.

Bitte mitbringen:

Handtuch, Socken, Redondo-Ball o.ä.

Der Kurs findet ab 8 Personen statt.

Zeiten

12 Vormittage, 04.09.2024 - 04.12.2024
Mittwoch, 09:00 - 10:15 Uhr,

Anzahl

12 Termin(e)

Mi 04.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 11.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 18.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 25.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 02.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 09.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 30.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 06.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 13.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 20.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 27.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler
Mi 04.12.2024 09:00 - 10:15 Uhr	KEB Bad Kreuznach, Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach, Gymnastikraum der DJK Adler