Pilates für Anfänger*innen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen: Handtuch und Socken
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
Zeiten 8 Vormittage, 31.01.2024 - 20.03.2024 Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:15 Uhr, Anzahl 8 Termin(e) Mi 31.01.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 07.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 14.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 21.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 28.02.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 06.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 13.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler Mi 20.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr KEB Bad Kreuznach , Bahnstraße 26, 55543 Bad Kreuznach , Gymnastikraum der DJK Adler
Leitung Heidrun Wolpiansky
Nummer G402124 Ort Preis Kursgebühr: 52,00 €