Ganzkörper-Workout – Fokus Bauch, Beine, Po

Bei diesem Gymnastik-Workout werden wir mit und ohne Hanteln gezielt unsere Muskeln trainieren. Wir starten die Stunde mit Ausdauer- sowie Koordinationstraining und setzen sie mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen fort.

Natürlich kommen Dehnung und Entspannung nicht zu kurz.

Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Hanteln o. Ä., Gewichte

Der Kurs findet ab 12 Personen statt.

Zeiten

13 Abende, 26.08.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr,

Anzahl

13 Termin(e)

Di 26.08.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 02.09.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 09.09.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 16.09.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 23.09.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 30.09.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 07.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 28.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 04.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 11.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr abgesagt	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 18.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 25.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 02.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle
Di 09.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Grundschule Kleiststraße , Kleiststraße 1, 55543 Bad Kreuznach, Turnhalle